عسل الزهور
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عسل الزهور 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 48 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل عسل الزهور المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عسل الزهور مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حالة طبيعية ومعالجة بأقل قدر ممكن
- ✓ يحتوي على كميات ضئيلة من مضادات الأكسدة
- ✗ عبء سكري مرتفع للغاية
- ✗ تركيز عالٍ من السكريات الحرة (الفركتوز/الجلوكوز)
- ✗ ملف غذائي دقيق للعناصر الصغرى لا يُذكر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 304 kcal |
| كربوهيدرات | 82.4g |
| السكريات (الإجمالي) | 82.1g |
| طبيعية | 82.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0.08g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 4mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عسل الزهور؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عسل الزهور 58، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 48 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عسل الزهور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عسل الزهور مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عسل الزهور على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عسل الزهور 48 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←