عسل مانوكا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 44 لكل 100 جم
- خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا
- محتوى عالي من السكر
عسل مانوكا له مؤشر جلايسيمي 54، أقل من عسل الزهور العادي (58). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.6.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز مذاقاً حلواً مشابهاً للعسل مع مؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي يساوي صفراً، مما يمنع ارتفاع سكر الدم الكبير الذي يسببه عسل المانوكا الذي يبلغ حمله الجلايسيمي 44.
الألولوز - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو مُحلٍ خالٍ من المؤشر الجلايسيمي يتيح لك الحصول على المذاق الحلو دون التأثير الأيضي الناتج عن محتوى السكر المرتفع في العسل.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ستيفيا بديل قوي وخالٍ من السعرات الحرارية يلغي الحمل الجلايسيمي المرتبط بالعسل، مما يجعله خياراً أكثر أماناً بكثير للتحكم في سكر الدم.
مستخلص ستيفيا النقي
أشكال عسل الزهور
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عسل مانوكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 335 kcal |
| كربوهيدرات | 82.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 82.1 g |
| طبيعية | 82.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 12 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى عالي من السكر
- عبء سكري مرتفع
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عسل مانوكا؟
عسل مانوكا له مؤشر جلايسيمي 54 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 6.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 44.
هل عسل مانوكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عسل مانوكا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (54)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من عسل الزهور له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال عسل الزهور في هذه القاعدة، عسل الأكاسيا له أقل عبء جلايسيمي (26 لكل 100 جم).
تحقق من عسل مانوكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
