توت بري مجفف مع ملح البحر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ توت بري مجفف مع ملح البحر 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 51 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل توت بري مجفف مع ملح البحر المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
توت بري مجفف مع ملح البحر مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من الألياف
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✗ يحتوي على كمية كبيرة جداً من السكر المضاف
- ✗ عبء سكري مرتفع جداً
- ✗ معالج بإضافة الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 325 kcal |
| كربوهيدرات | 82g |
| السكريات (الإجمالي) | 72g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 65g |
| ألياف | 5.7g |
| قابلة للذوبان | 1.7g |
| غير قابلة للذوبان | 4g |
| بروتين | 0.2g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 1.1g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توت بري مجفف مع ملح البحر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ توت بري مجفف مع ملح البحر 62، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 51 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل توت بري مجفف مع ملح البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك توت بري مجفف مع ملح البحر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (62). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر توت بري مجفف مع ملح البحر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توت بري مجفف مع ملح البحر 51 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←