رغوة الحليب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رغوة الحليب 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل رغوة الحليب المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب رغوة الحليب ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بروتين الحليب
- ✓ منخفض الصوديوم
- ✗ يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- ✗ عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
- ✗ يفتقر إلى الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 55g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 50g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رغوة الحليب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رغوة الحليب 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رغوة الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رغوة الحليب مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر رغوة الحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رغوة الحليب 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←