شراب الرمان
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 7.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 48 لكل 100 جم
- خالٍ من الدهون أو الكوليسترول
- مرتفع جدًا بالسكر المضاف
شراب الرمان له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الرمان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 268 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 68 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 65 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الدهون أو الكوليسترول
- منخفض الصوديوم
- مرتفع جدًا بالسكر المضاف
- مؤشر وحمل سكري مرتفع جدًا
- فائق التصنيع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الرمان؟
شراب الرمان له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 48.
هل شراب الرمان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شراب الرمان له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو عصير رمان مخفف غير محلى.
كيف يؤثر شراب الرمان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الرمان 48 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب الرمان في تطبيق Logi، مع حصتك.
