منكّه القشدة الحامضة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 2.5 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 49 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الماء
- عبء سكري مرتفع جداً
منكّه القشدة الحامضة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.5.
تم التحديث في 04/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
زبادي يوناني خالي الدسم مع أعشاب طازجة وعصير ليمون وفلفل - GL 1 لكل 100 جم It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
جبن قريش بالثوم والشبت - GL 1 لكل 100 جم Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
حمص بالليمون والثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
منكّه القشدة الحامضة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 4000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الماء
- وجود البروتين
- عبء سكري مرتفع جداً
- محتوى عالي من الصوديوم
- محتوى عالي من السكر
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ منكّه القشدة الحامضة؟
منكّه القشدة الحامضة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 2.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 49.
هل منكّه القشدة الحامضة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
منكّه القشدة الحامضة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني خالي الدسم مع أعشاب طازجة وعصير ليمون وفلفل.
كيف يؤثر منكّه القشدة الحامضة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ منكّه القشدة الحامضة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من منكّه القشدة الحامضة في تطبيق Logi، مع حصتك.
