دوريتوس
GI 80 · مرتفعGL 49 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
80 GI
GL 49 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
دوريتوس له مؤشر جلايسيمي قدره 80 (مرتفع).
تم التحديث في 12/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعيةGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل قرمشة مرضية مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 49، مما يساعد على منع ارتفاع سكر الدم المفاجئ.
- GL 2 لكل 100 جم توفر هذه بديلاً مالحاً ومقرمشاً لرقائق دوريتوس مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 15 وحمل جلايسيمي يبلغ 2.
رقائق الكالي المخبوزة - رقائق اللوز المحمصGL 2.9 لكل 100 جم توفر رقائق اللوز المحمصة خياراً صحياً ومقرمشاً للوجبات الخفيفة بحمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 2.85، وهو أفضل بكثير من التأثير الجلايسيمي المرتفع لرقائق دوريتوس.
- GL 1 لكل 100 جم بذور اليقطين هي وجبة خفيفة مقرمشة وغنية بالعناصر الغذائية مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 10 وحمل جلايسيمي يبلغ 1، مما يجعلها خياراً ممتازاً ومناسباً لمستويات سكر الدم.
بذور اليقطين الكاملة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دوريتوس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
490
سعرات حرارية
61 g
كربوهيدرات
6.5 g
بروتين
24 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 490 kcal |
| كربوهيدرات | 61 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.1 g |
| بروتين | 6.5 g |
| دهون | 24 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 21.5 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دوريتوس؟
دوريتوس له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل دوريتوس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
دوريتوس له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو عيدان الكرفس الطازجة مع زبدة اللوز الطبيعية.
كيف يؤثر دوريتوس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دوريتوس 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من دوريتوس في تطبيق Logi، مع حصتك.
