رقائق الكالي المخبوزة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى عالي من الدهون الكلية
رقائق الكالي المخبوزة له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 12/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
كرنب مطهو على البخار - GL 1 لكل 100 جم Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
بروكلي مطهو على البخار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق الكالي المخبوزة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 27 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- غنية بالألياف
- تحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى عالي من الدهون الكلية
- مستوى مرتفع من الصوديوم
- كثافة سعرات حرارية عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الكالي المخبوزة؟
رقائق الكالي المخبوزة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل رقائق الكالي المخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الكالي المخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق الكالي المخبوزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الكالي المخبوزة 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من رقائق الكالي المخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
