شراب أساسي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- خالٍ من الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
شراب أساسي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز قواماً سائلاً وحلاوة تشبه الشراب مع مؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي يساوي 0، مما يجعله خياراً متفوقاً للتحكم في مستوى السكر في الدم.
الألولوز - شراب الياكونGL 3 لكل 100 جم يقدم شراب الياكون قواماً طبيعياً يشبه الشراب مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 10 وحمل جلايسيمي يبلغ 3 مقارنة بالشراب الأساسي.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب أساسي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 70 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الدهون
- منخفض الصوديوم
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب أساسي؟
شراب أساسي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 6.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل شراب أساسي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شراب أساسي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو شراب الياكون.
كيف يؤثر شراب أساسي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب أساسي 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب أساسي في تطبيق Logi، مع حصتك.
