Низький ГІ
5 218 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Хліб з пророщеного цільного зерна Низький ГІ 53 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
100% цільнозерновий пшеничний лаваш Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Mezcla Протеїновий Батончик Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
англійський мафін із пророщеного зерна Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
батончик з горіхами та какао Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
батончик з горіхами та чорносливом Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
борошняний ру Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
в'ялені сливи без кісточок Низький ГІ 29 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
вафля з цільного зерна Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 6/10 горіховий енергетичний батончик Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Горох колотий Низький ГІ 32 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Гранола-бар з горіхами та джемом Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Гудбрандсдальсуст Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Домашнє печиво з вівса та горіхів (без доданого цукру) Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Екстракт смаженого кореня цикорію Низький ГІ 30 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Зародок пророщеної цільнозернової пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
Карамелізовані горіхи Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 Клітковинні вафлі Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Колотий голубиний горох Низький ГІ 29 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
Медова стевія Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Пита з вівсом та насінням льону Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
порошок гриба Кордицепс Низький ГІ 30 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
порошок чорного часнику Низький ГІ 30 ГЛ 18 / 100 г 6.5/10 
Приправа для Фахіти Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
приправа з зеленої цибулі Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 3.5/10 
Приправа з халапеньйо Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Приправа з часником і чилі Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
протеїнова вівсяна батончик з бананом Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
смажена шалотка Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 4/10 соус з темного шоколаду з еритритолом Низький ГІ 35 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Суміш спецій для гуляшу Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Сухий йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 18 / 100 г 4/10 сушений барбарис Низький ГІ 25 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Тост з низьким глікемічним індексом Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
Фруктове варення (тільки фрукти, яблучний пектин, без доданого цукру) Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
фруктовий джем 100% Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 Часникові чипси Низький ГІ 30 ГЛ 18 / 100 г 6/10 шоколадне семіфредо Низький ГІ 50 ГЛ 18 / 100 г 2/10 
шоколадний батончик з арахісовим маслом Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Шоколадний порошок для контролю ваги Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 сушена слива Низький ГІ 29 ГЛ 18.6 / 100 г 6.5/10 
Вівсяне печиво з бананом Низький ГІ 45 ГЛ 18.9 / 100 г 6.5/10 
Білкова паста з квасолі адзукі Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
борошно з тигрових горіхів Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 високобілкова паста ротіні Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Високоволокнистий висівковий хліб Низький ГІ 50 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
горіхово-шоколадна паста Низький ГІ 33 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Домашня шоколадно-горіхова паста Низький ГІ 33 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Жовта розколота сочевиця Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 Крекери для діабетиків Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 кувертюр Низький ГІ 40 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
макарони з бобів Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
Обгортка для пельменів з вівсяного волокна та цільнозернового вівсяного борошна Низький ГІ 45 ГЛ 19 / 100 г 7/10 паста з бобових Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 паста з пророщеної сочевиці Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 Порошок обліпихи Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 Порошок сублімованої малини Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 смажений чорнослив Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 5/10 смородиновий соус Низький ГІ 50 ГЛ 19 / 100 г 3/10 Сочевиця колота Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Суха біла квасоля Низький ГІ 31 ГЛ 19 / 100 г 8/10 Сушений горох Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 сушений дайкон Низький ГІ 30 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушений колотий горох Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушений колотий жовтий горох Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Сушені сливи без сірки Низький ГІ 29 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Тортелліні з сиром Низький ГІ 50 ГЛ 19 / 100 г 4/10 Тортилья з пророщеного цільного зерна або злаків Низький ГІ 45 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
Фруктоза Низький ГІ 19 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Фруктоолігосахариди Низький ГІ 20 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Фузіллі з нуту Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
Хлібні палички з борошна нуту Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Цільне жито Низький ГІ 34 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Цільнозерновий банановий хліб без цукру Низький ГІ 50 ГЛ 19 / 100 г 6/10 цільнозерновий хліб з волоськими горіхами Низький ГІ 50 ГЛ 19 / 100 г 7/10 цільнозерновий хліб із насінням Низький ГІ 50 ГЛ 19 / 100 г 7/10 чорний шоколад із солоною карамеллю Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 2/10 Шоколадний макарон Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Кето багатозерновий хліб Низький ГІ 53 ГЛ 19.1 / 100 г 6/10 
Солодкі сушені яблука Низький ГІ 29 ГЛ 19.1 / 100 г 4/10 
часниковий порошок Низький ГІ 30 ГЛ 19.1 / 100 г 7/10 
цибульний порошок Низький ГІ 30 ГЛ 19.2 / 100 г 6/10 
Мелені сочевиці Низький ГІ 32 ГЛ 19.2 / 100 г 8/10 
Насіння коріандру Низький ГІ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 9/10 
Самбар масала Низький ГІ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 8/10 Суміш спецій чилі Низький ГІ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 4/10 Тандурі масала Низький ГІ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 5/10 
Пшеничні висівки Низький ГІ 30 ГЛ 19.4 / 100 г 7/10 баджра тепла Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Булочка зі спельти та насіння льону Низький ГІ 50 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
вино Педро Хіменес Низький ГІ 50 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Вузлики з цільнозернової пшениці з часником Низький ГІ 50 ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 
горіховий батончик Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
екстракт горобини Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 4/10 Екстракт чорної смородини Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Енергетичні кульки (горіхи, насіння, фініки, без доданого цукру) Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 
енергетичні кульки без випікання Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Житній хліб із насінням, підсмажений Низький ГІ 50 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Житня булочка для хот-дога Низький ГІ 50 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Класична горіхова суміш Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
