паста з бобових
Низький ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний ступінь обробки
паста з бобових має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста з бобових — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- багата на харчові волокна
- низький глікемічний індекс
- помірний ступінь обробки
- вища калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з бобових?
паста з бобових має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить паста з бобових для людей з інсулінорезистентністю?
паста з бобових має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паста з бобових впливає на цукор у крові?
паста з бобових має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте паста з бобових у додатку Logi разом із вашою порцією.
