шоколадне семіфредо
Низький ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст цукру
шоколадне семіфредо має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 8 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижче глікемічне навантаження (ГН) — 1 порівняно з 18, що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові, зберігаючи при цьому схожу кремову текстуру.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 1 на 100 г З ГН 1 цей варіант є альтернативою з високим вмістом білка, яка задовольняє тягу до шоколаду з мінімальним впливом на рівень глюкози в крові.
комбінація какао-порошку та простого грецького йогурту - Заморожена малина або чорниця зі стружкою чорного шоколаду 85%ГЛ 5 на 100 г Ця заміна знижує ГН з 18 до 5 і додає клітковину та антиоксиданти, що допомагає сповільнити засвоєння глюкози.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадне семіфредо — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує швидкий приплив енергії
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений продукт
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадне семіфредо?
шоколадне семіфредо має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить шоколадне семіфредо для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадне семіфредо має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шоколадне семіфредо впливає на цукор у крові?
шоколадне семіфредо має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадне семіфредо у додатку Logi разом із вашою порцією.
