сушений дайкон
Низький ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- дуже високий вміст клітковини
- помірне глікемічне навантаження
сушений дайкон має глікемічний індекс 30, вищий, ніж у звичайного Дайкон (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Дайкон
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушений дайкон — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 21 g |
| Розчинна | 7 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже високий вміст клітковини
- багатий на мікроелементи
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
- високий вміст натурального цукру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушений дайкон?
сушений дайкон має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить сушений дайкон для людей з інсулінорезистентністю?
сушений дайкон має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Дайкон має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Дайкон у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має варений дайкон (1 на 100 г).
Перевірте сушений дайкон у додатку Logi разом із вашою порцією.
