варений дайкон
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- низька калорійність та низьке глікемічне навантаження
- низький вміст білка
варений дайкон має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Дайкон (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Дайкон
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варений дайкон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 4.1 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.4 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низька калорійність та низьке глікемічне навантаження
- хороше джерело клітковини
- мінімальна обробка
- низький вміст білка
- низький вміст жиророзчинних вітамінів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варений дайкон?
варений дайкон має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить варений дайкон для людей з інсулінорезистентністю?
варений дайкон має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Дайкон має найнижче глікемічне навантаження?
варений дайкон має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Дайкон у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте варений дайкон у додатку Logi разом із вашою порцією.
