цільнозерновий хліб із насінням
Низький ГІ
ГЛ 19 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
цільнозерновий хліб із насінням має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Хліб із насінням і цільнозерновий (45).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Хліб із насінням і цільнозерновий
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цільнозерновий хліб із насінням — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні жири з насіння
- Помірний глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Продукт із переробленого зерна
- Містить додану сіль
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий хліб із насінням?
цільнозерновий хліб із насінням має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 19 на 100 г.
Чи підходить цільнозерновий хліб із насінням для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий хліб із насінням має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Хліб із насінням і цільнозерновий має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Хліб із насінням і цільнозерновий у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Зерновий хліб (4 на 100 г).
Перевірте цільнозерновий хліб із насінням у додатку Logi разом із вашою порцією.
