Часникові чипси

GI 30 · НизькийГЛ 18 / 100 г6/10

Низький ГІ

30 GI

ГЛ 18 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Містить антиоксиданти
Високий вміст жиру через поглинання олії

Часникові чипси має глікемічний індекс 30 (Низький).

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

мигдальні пластівці
ГЛ 1.9 на 100 г Смажені мигдалеві пластівці забезпечують приємний хрускіт зі значно нижчим глікемічним навантаженням (1 проти 18) та нижчим глікемічним індексом, що робить їх набагато кориснішим топінгом для рівня цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Часникові чипси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

520

Калорії

60 g

Вуглеводи

13 g

Білки

27 g

Жири

на 100г

Калорії	520 kcal
Вуглеводи	60 g
Цукри (всього)	2.2 g
Природні	2.2 g
Додані	0 g
Клітковина	7 g
Розчинна	2.5 g
Нерозчинна	4.5 g
Білки	13 g
Жири	27 g
Насичені	3.5 g
Ненасичені	23.5 g
Натрій	18 mg

Рівень обробки

40%

Помірний

Чому така оцінка?

Містить антиоксиданти
Хороший вміст клітковини
Низький вміст доданого цукру
Високий вміст жиру через поглинання олії
Помірне глікемічне навантаження
Потенційне утворення акриламіду під час підсмажування

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Часникові чипси?

Часникові чипси має глікемічний індекс 30 (Низький) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.

Чи підходить Часникові чипси для людей з інсулінорезистентністю?

Часникові чипси має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Часникові чипси впливає на цукор у крові?

Часникові чипси має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Часникові чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.