Продукти без молоко

8 946 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Тісто з цільнозернового борошна спельти ГЛ 26 / 100 г 6/10 фініки Аджва ГЛ 26 / 100 г 5/10 Фруктова начинка ГЛ 26 / 100 г 2/10 фруктовий кекс ГЛ 26 / 100 г 3/10 хліб із цільнозернової пшениці дурум ГЛ 26 / 100 г 7/10 цибулевий хліб на заквасці ГЛ 26 / 100 г 5/10 цілі зерна жита ГЛ 26 / 100 г 6/10 цільнозерновий плоский хліб (роті/чапаті) ГЛ 26 / 100 г 7/10 цільнозерновий роти ГЛ 26 / 100 г 7/10 Цільнозернові вівсяні крекери (низький вміст цукру) ГЛ 26 / 100 г 5/10 Чорничний пиріг ГЛ 26 / 100 г 2/10 шматочки рожкового дерева без додавання цукру ГЛ 26 / 100 г 4/10 Шоколадний млинець ГЛ 26 / 100 г 2/10 шоколадні млинці ГЛ 26 / 100 г 3/10 Шоколадні пасхальні яйця ГЛ 26 / 100 г 2/10 ячна крупа ГЛ 26 / 100 г 7/10 кіноа-багет ГЛ 26.1 / 100 г 6.5/10 Акацієвий мед ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 Fiber One оригінальні пластівці ГЛ 26.4 / 100 г 8/10 батончик без глютену ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 Суміш мигдалю та журавлини ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 яблучний брауні ГЛ 26.4 / 100 г 3/10 Кокосове борошно ГЛ 26.5 / 100 г 8/10 Цільнозерновий хліб на заквасці ГЛ 26.5 / 100 г 7/10 Хліб на заквасці ГЛ 26.8 / 100 г 6/10 Kinder Bueno ГЛ 27 / 100 г 1/10 Беззернові чипси ГЛ 27 / 100 г 3/10 Білий шоколад ГЛ 27 / 100 г 1/10 Борошно з машу ГЛ 27 / 100 г 6/10 Варабімоті ГЛ 27 / 100 г 2/10 вишневий штрудель ГЛ 27 / 100 г 2/10 Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадом ГЛ 27 / 100 г 3/10 вівсяний зародок ГЛ 27 / 100 г 8/10 Вівсяні кульки ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 горіхи в білому шоколаді ГЛ 27 / 100 г 2/10 Еінкорн пшениця ГЛ 27 / 100 г 7/10 еклер ГЛ 27 / 100 г 2/10 житня булочка ГЛ 27 / 100 г 6/10 журавлиний соус ГЛ 27 / 100 г 2/10 Заквасочна булочка ГЛ 27 / 100 г 6/10 Закуска з вівса, какао та меду/фініків ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 Каннолі ГЛ 27 / 100 г 2/10 кіноа в темному шоколаді ГЛ 27 / 100 г 3/10 клюквений реліш ГЛ 27 / 100 г 3/10 крекери з бобових ГЛ 27 / 100 г 6/10 Кукурудзяний хліб з гарбузовим та соняшниковим насінням ГЛ 27 / 100 г 5/10 кульки з таро ГЛ 27 / 100 г 3/10 листкове тістечко зі сливами ГЛ 27 / 100 г 3/10 лінгвіні з цільної пшениці ГЛ 27 / 100 г 7.5/10 Мигдалевий торт ГЛ 27 / 100 г 2/10 мигдалеві крекери ГЛ 27 / 100 г 5/10 мигдальне печиво у формі півмісяця ГЛ 27 / 100 г 2/10 овочеві чіпси (мінімально оброблені) ГЛ 27 / 100 г 7/10 Органічна суміш цільних злаків та насіння ГЛ 27 / 100 г 8/10 Паста з манго і папаї ГЛ 27 / 100 г 2/10 пейєк з арахісом ГЛ 27 / 100 г 3/10 персиковий чатні ГЛ 27 / 100 г 2/10 печений каштан ГЛ 27 / 100 г 6/10 піца-булка ГЛ 27 / 100 г 3/10 Протеїновий бейгл ГЛ 27 / 100 г 5/10 профітролі ГЛ 27 / 100 г 2/10 рисові кульки ГЛ 27 / 100 г 4/10 Сирі вівсяні кульки з фініками та лимоном ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 сливовий пиріг зі штрейзелем ГЛ 27 / 100 г 3/10 Соус Кауай ГЛ 27 / 100 г 2/10 Сухарі з керобу ГЛ 27 / 100 г 6/10 Торт «Три молока» ГЛ 27 / 100 г 2/10 Торт «Чорний ліс» ГЛ 27 / 100 г 2/10 Тортилья зі шпинатом ГЛ 27 / 100 г 4/10 фруктовий конвертик ГЛ 27 / 100 г 2/10 Хлібці з високим вмістом клітковини ГЛ 27 / 100 г 6/10 цільнозернова булочка з корицею ГЛ 27 / 100 г 6/10 Цільнозернові мюслі з горіхами та сублімованою вишнею ГЛ 27 / 100 г 7.5/10 яблучне тістечко ГЛ 27 / 100 г 3/10 яблучний крамбл-кек ГЛ 27 / 100 г 3/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ГЛ 27 / 100 г 4/10 Шоколадні крихти ГЛ 27.4 / 100 г 2/10 батончик з фініками та горіхами ГЛ 27.5 / 100 г 5.5/10 лляний сухарик ГЛ 27.5 / 100 г 6/10 начинка для салату з журавлини та волоських горіхів ГЛ 27.5 / 100 г 4/10 Хліб із сухофруктами та горіхами ГЛ 27.5 / 100 г 5/10 Цільнозерновий житній хліб ГЛ 27.6 / 100 г 7/10 цільнозерновий житній хліб (100% цільнозернова житнє борошно) ГЛ 27.7 / 100 г 7/10 Картопля фрі ГЛ 27.9 / 100 г 4/10 Фріке (смажена зелена пшениця) ГЛ 27.9 / 100 г 8/10 Dehydrated rye sourdough ГЛ 28 / 100 г 6/10 аппам ГЛ 28 / 100 г 4/10 Багет із травами ГЛ 28 / 100 г 2/10 Батончик Maxi King ГЛ 28 / 100 г 2/10 батончик-замінник харчування ГЛ 28 / 100 г 4/10 високобілкове фруктове мюслі ГЛ 28 / 100 г 6/10 Домашній батончик з горіхів і фініків ГЛ 28 / 100 г 5/10 Екстракт гуарани ГЛ 28 / 100 г 6/10 Житнє борошно тип 2000 ГЛ 28 / 100 г 7/10 житній багет ГЛ 28 / 100 г 6/10 заморожені сушені ягоди крихти ГЛ 28 / 100 г 8/10 картопляні чіпси kettle ГЛ 28 / 100 г 2/10 Концентрат соку аронії ГЛ 28 / 100 г 4/10 Коричневий тост ГЛ 28 / 100 г 6/10 Ладду з сезаму ГЛ 28 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.