персиковий чатні
Середній ГІ
ГЛ 4.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий вміст цукру
персиковий чатні має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.1.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Персиковий джем (на еритриті або стевії) - Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часникомГЛ 2 на 100 г This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- ГЛ 1 на 100 г This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Томатна сальса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
персиковий чатні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 42 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже низький вміст жиру
- Дуже високий вміст цукру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Високооброблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс персиковий чатні?
персиковий чатні має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4.1; на 100 г глікемічне навантаження 27.
Чи підходить персиковий чатні для людей з інсулінорезистентністю?
персиковий чатні має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Персиковий джем (на еритриті або стевії).
Як персиковий чатні впливає на цукор у крові?
персиковий чатні має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте персиковий чатні у додатку Logi разом із вашою порцією.
