Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить певну кількість насичених жирів з йогурту
Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного солодкий перець (15).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми солодкий перець
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
солодкий перець - білий болгарський перецьGI 15 · ГЛ 1 на 100 г white
- варений болгарський перецьGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellow
жовтий болгарський перець - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellowroasted
Запечений жовтий болгарський перець - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedred
запечені червоні солодкі перці - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г cooked
Напівварений болгарський перець - +8 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.9 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 38 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на вітаміни та антиоксиданти
- Містить певну кількість насичених жирів з йогурту
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником?
Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником для людей з інсулінорезистентністю?
Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма солодкий перець має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм солодкий перець у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має білий болгарський перець (1 на 100 г).
Перевірте Фарширований перець з грецьким йогуртом, кропом та часником у додатку Logi разом із вашою порцією.
