Беззернові чипси
Середній ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Без зернових (менше глютену)
- Високий вміст натрію
Беззернові чипси має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Картопляні снекові чіпси (56).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль забезпечує приємний хрускіт із значно нижчим глікемічним навантаженням (1), що допомагає запобігти стрибкам цукру в крові порівняно з чипсами.
Мигдаль - ГЛ 2 на 100 г Вони мають таку ж хрустку текстуру, як і беззернові чипси, але з набагато нижчим глікемічним навантаженням (2), що сприяє кращому контролю рівня цукру в крові.
запечені чіпси з капусти кейл - ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону — це пікантна хрустка альтернатива з мінімальним глікемічним навантаженням (2), що робить їх набагато стабільнішим вибором для контролю рівня цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це багата на білок хрустка закуска з глікемічним навантаженням 8, що значно нижче, ніж у чипсів (27).
смажений перекус із нуту
Форми Картопляні снекові чіпси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Беззернові чипси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 22 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без зернових (менше глютену)
- Містить клітковину
- Містить ненасичені жири
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Продукт глибокої переробки та смаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Беззернові чипси?
Беззернові чипси має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить Беззернові чипси для людей з інсулінорезистентністю?
Беззернові чипси має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Мигдаль.
Яка форма Картопляні снекові чіпси має найнижче глікемічне навантаження?
Беззернові чипси має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Картопляні снекові чіпси у цій базі даних (27 на 100 г).
Перевірте Беззернові чипси у додатку Logi разом із вашою порцією.
