Зіркові чіпси
Високий ГІ
ГЛ 35 на 100 г
- Містить деяку клітковину
- Високий вміст жиру та натрію
Зіркові чіпси має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Класичні картопляні чіпси (65).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Вони забезпечують хрустку текстуру, схожу на чипси, але зі значно нижчим ГІ (15) та ГН (2), що запобігає різким стрибкам цукру в крові.
запечені чіпси з капусти кейл - ГЛ 17.4 на 100 г Вони пропонують приємний пікантний хрускіт із набагато нижчим ГН (8) порівняно з 35 у звичайних снеках.
смажений перекус із нуту - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль забезпечує корисний і ситний хрускіт із мінімальним ГН (1), що набагато краще для стабільності рівня цукру в крові, ніж чипси у формі зірочок із високим ГН.
Мигдаль - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує приємне поєднання хрускоту та корисних жирів із дуже низьким ГН (1), допомагаючи підтримувати стабільний рівень глюкози в крові.
Форми Класичні картопляні чіпси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зіркові чіпси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 35 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 30 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку клітковину
- Надає ненасичені жири
- Високий вміст жиру та натрію
- Ультраперероблені
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зіркові чіпси?
Зіркові чіпси має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 35 на 100 г.
Чи підходить Зіркові чіпси для людей з інсулінорезистентністю?
Зіркові чіпси має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — запечені чіпси з капусти кейл.
Яка форма Класичні картопляні чіпси має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні картопляні чіпси у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має картопля в духовці (21 на 100 г).
Перевірте Зіркові чіпси у додатку Logi разом із вашою порцією.
