мигдалеві крекери
Низький ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст натрію
мигдалеві крекери має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 11 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону мають значно нижче глікемічне навантаження (2,7 проти 18), зберігаючи при цьому схожу хрустку текстуру для перекусу.
льняні крекери - ГЛ 1 на 100 г Палички селери — це чудова альтернатива з ультранизьким глікемічним індексом (ГН 1) для соусів, що забезпечує приємний хрускіт при мінімальному впливі на рівень цукру в крові.
Селера палички
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мигдалеві крекери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 17 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири
- Добре джерело клітковини
- Помірний вміст натрію
- Продукт переробки зерна
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мигдалеві крекери?
мигдалеві крекери має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить мигдалеві крекери для людей з інсулінорезистентністю?
мигдалеві крекери має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мигдалеві крекери впливає на цукор у крові?
мигдалеві крекери має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте мигдалеві крекери у додатку Logi разом із вашою порцією.
