журавлиний соус
Середній ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
журавлиний соус має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 19 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми журавлиний соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
журавлиний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 39 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс журавлиний соус?
журавлиний соус має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить журавлиний соус для людей з інсулінорезистентністю?
журавлиний соус має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Ягідний джем із насінням чіа.
Яка форма журавлиний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм журавлиний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус із журавлини підсолоджений стевією (5 на 100 г).
Перевірте журавлиний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
