balık içermeyen gıdalar
6.453 gıda
Balık veya balık türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar; balık sosu ve balık yağı dahil. Kabuklular ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Okonomiyaki sosu Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Patates gülücükleri Yüksek GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Pepperoni pizza dilimi Yüksek GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Peynirli bisküvi Orta GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sahte krema Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Tam buğday ekmeği (roti/chapati) Düşük GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Tam buğday rotisi Düşük GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Tam buğdaylı sosisli sandviç ekmeği Orta GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Tam çavdar taneleri Düşük GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Teff Düşük GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempura hamuru Yüksek GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Unlu tortilla Düşük GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Yulaf ekmeği Orta GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Zencefilli baharat karışımı Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Badem ve yaban mersini karışımı Orta GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fiber One tahıl gevreği orijinal Düşük GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Baklagil krakerleri Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Belçika waffle Yüksek GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Çikolata parçaları Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Çikolata süslemeleri Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo waffle Yüksek GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
einkorn buğdayı Düşük GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Ekşi maya rulosu Düşük GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Fındıklı kahve kreması Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Fromage aromalı karışım Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hamur Orta GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Hershey's Nuggets Sütlü Çikolata Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı Orta GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Ispanaklı tortilla Orta GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği Orta GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Kauai sosu Orta GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Kısa Hamur Kurabiyesi Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
köy ekmeği Orta GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papaya sürülebilir Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Çikolata Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Maş fasulyesi unu Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Müsli Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Pão de Queijo Yüksek GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Protein pizza kraker Orta GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Ramen baharat paketi Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sebze cipsleri Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Şeftali chutney Orta GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sütlü çikolata kaplama Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Tam buğday linguine Düşük GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Tam tahıllı, kuruyemişli ve dondurularak kurutulmuş vişneli müsli Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Tatlı krema Orta GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Turna yemişi sosu Orta GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Waffle Yüksek GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Yüksek lifli un Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Yulaf, kakao ve bal/datı atıştırması Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Yulaflı bisküvi Düşük GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hurmalı ve kuruyemişli bar Düşük GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Turna yemişi cevizli salata sosu Orta GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Ekşi maya ekmeği Düşük GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Kavrulmuş yeşil buğday Düşük GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Aroma bazı Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Baharat karışımı Düşük GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Çavdar unu tip 2000 Düşük GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Doğal fıstık ezmeli hurma Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dondurularak kurutulmuş meyve kırıntıları Düşük GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Ekşi Mayalı Pizza Hamuru Düşük GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Elma-zencefil aroması Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Farro Düşük GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Guarana ekstresi Düşük GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza hamuru Orta GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Hoisin sosu Orta GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Hurmalı ve kuruyemişli ezme Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kavrulmuş buğday ruşeymi Orta GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Kavrulmuş hurma çekirdeği Düşük GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Kepekli tost ekmeği Orta GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Kettle cips Düşük GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kızarmış plantain Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Kremalı çörek Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kurutulmuş meyan kökü Düşük GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Kurutulmuş soğan Düşük GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Mantı hamuru Orta GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
Napolyon pastası Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo fırın unu karışımı Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Peynirli naan Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Peynirli rulo Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Pittu Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praliné Orta GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sarımsaklı ekmek Yüksek GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Susam laddu Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Sushi pirinci Yüksek GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Tam buğday pita ekmeği Orta GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Trüf dolgusu Düşük GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Ananas özü Orta GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Baharat karışımı Orta GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Besin karışımı Orta GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Beyaz cheddar baharatı Orta GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Bitter çikolatalı hurma Düşük GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Cheesecake Factory esmer ekmek Orta GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Çilek dolgusu Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Çok Tahıllı Kıtır Ekmek Düşük GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Daldırma sosu Orta GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
