fırında tavuk şnitzel
Düşük GI
100 g'da GL 7
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
fırında tavuk şnitzel için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırında tavuk şnitzel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- kızarmış şnitzelden daha düşük yağ oranı
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine ekmek kırıntısı içerir
- orta düzeyde glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırında tavuk şnitzel glisemik indeksi nedir?
fırında tavuk şnitzel için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
fırında tavuk şnitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırında tavuk şnitzel düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fırında tavuk şnitzel kan şekerini nasıl etkiler?
fırında tavuk şnitzel 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
fırında tavuk şnitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
