Erik suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Erik suyu glisemik indeksi 43 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Erik suyu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Erik suyu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein
- ✗ Bütün meyveye kıyasla düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 71 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 16g |
| Doğal | 16.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 0.6g |
| Yağ | 0g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Erik suyu glisemik indeksi nedir?
Erik suyu glisemik indeksi 43 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Erik suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Erik suyu düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Erik suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Erik suyu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →