Fırında kabak mücveri
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 8.4 · 100 g'da GL 7
- Orta düzeyde lif içerir
- Eklenmiş sodyum içerir
Fırında kabak mücveri için glisemik indeks 45, sade kabak mücveri (55) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 8.4 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kabak mücveri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında kabak mücveri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 2.4 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Kızartılmamış, fırında pişirilmiş
- Eklenmiş sodyum içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Rafine un içerir (tam tahıllı olsa bile)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında kabak mücveri glisemik indeksi nedir?
Fırında kabak mücveri için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 8.4; 100 g'da glisemik yük 7.
Fırında kabak mücveri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında kabak mücveri düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kabak mücveri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Fırında kabak mücveri, bu veritabanındaki tüm kabak mücveri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Fırında kabak mücveri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
