kabak mücveri
Orta GI
adet (60 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 9
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
kabak mücveri için glisemik indeks 55 (Orta). Bir adet (60 g) glisemik yükü 5.4 artırır.
17 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kabak mücveri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabak mücveri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 6.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.3 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabak mücveri glisemik indeksi nedir?
kabak mücveri için glisemik indeks 55 (Orta). Bir adet (60 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 9.
kabak mücveri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabak mücveri orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi kabak mücveri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kabak mücveri formları arasında, Fırında kabak mücveri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
kabak mücveri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
