Kiraz kompostosu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 7
- Kirazlardan gelen antioksidan varlığı
- Yüksek ilave şeker içeriği
Kiraz kompostosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kiraz kompostosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kirazlardan gelen antioksidan varlığı
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Düşük lif seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz kompostosu glisemik indeksi nedir?
Kiraz kompostosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 7.
Kiraz kompostosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz kompostosu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kiraz kompostosu kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz kompostosu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kiraz kompostosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
