Kirazlı yoğurt içeceği
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içerir (meyveden)
Kirazlı yoğurt içeceği için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
11 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kirazlı yoğurt içeceği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 7.5 g |
| Doğal | 7.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- İlave şeker içerir (meyveden)
- Düşük lif
- Potansiyel işlenmiş aroma
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kirazlı yoğurt içeceği glisemik indeksi nedir?
Kirazlı yoğurt içeceği için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Kirazlı yoğurt içeceği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kirazlı yoğurt içeceği düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kirazlı yoğurt içeceği kan şekerini nasıl etkiler?
Kirazlı yoğurt içeceği 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kirazlı yoğurt içeceği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
