Kiraz suyu
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- İlave şeker yok
- Yüksek basit şeker içeriği
Kiraz suyu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
27 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kiraz suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 11.5 g |
| Doğal | 11.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker yok
- Doğal bileşenler
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek basit şeker içeriği
- Göreceli olarak yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz suyu glisemik indeksi nedir?
Kiraz suyu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Kiraz suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz suyu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kirazlı yoğurt içeceği.
Kiraz suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz suyu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kiraz suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
