Kola gazozu
Orta GI
fincan (240 g) başına GL 16.8 · 100 g'da GL 7
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker
Kola gazozu için glisemik indeks 63 (Orta). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 16.8 artırır.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kola gazozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 1.1 |
| 1 fincan | 240 g | 16.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.6 g |
| Şekerler (toplam) | 10.6 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 10.6 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek ilave şeker
- Lif veya protein içermez
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kola gazozu glisemik indeksi nedir?
Kola gazozu için glisemik indeks 63 (Orta). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 16.8; 100 g'da glisemik yük 7.
Kola gazozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kola gazozu orta glisemik indekse (63) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kola gazozu kan şekerini nasıl etkiler?
Kola gazozu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kola gazozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
