Kadınbudu köfte
GI 55 · OrtaGL 7 / 100 g4/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 7
Logi puanı 4/10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
Kadınbudu köfte için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kadınbudu köfte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
13 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
- Kızartılmış ve işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kadınbudu köfte glisemik indeksi nedir?
Kadınbudu köfte için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Kadınbudu köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kadınbudu köfte orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kadınbudu köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Kadınbudu köfte 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kadınbudu köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
