Karaage-kun
GI 55 · OrtaGL 9 / 100 g3/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 9
Logi puanı 3/10
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Karaage-kun için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karaage-kun, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
260
Kalori
16 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 850 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Ultra işlenmiş
- İlave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karaage-kun glisemik indeksi nedir?
Karaage-kun için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Karaage-kun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karaage-kun orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Karaage-kun kan şekerini nasıl etkiler?
Karaage-kun 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Karaage-kun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
