Komposto
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 7 · 100 g'da GL 7
Komposto için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 7 artırır.
8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Komposto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Komposto glisemik indeksi nedir?
Komposto için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 7; 100 g'da glisemik yük 7.
Komposto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Komposto düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Komposto kan şekerini nasıl etkiler?
Komposto 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Komposto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
