Düşük karbonhidratlı makarna
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Düşük karbonhidratlı makarna glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Düşük karbonhidratlı makarna glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Düşük karbonhidratlı makarna kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Decent protein content
- ✗ Contains processed flour or isolated starches
- ✗ Lower nutrient density compared to whole vegetables
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 80mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı makarna glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı makarna glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Düşük karbonhidratlı makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı makarna düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Düşük karbonhidratlı makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Düşük karbonhidratlı makarna 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →