Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Chia tohumlarından sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Doğal meyve şekeri içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 16g |
| Doğal | 16.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →