Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 7
- İlave şeker içermez
- Doğal meyve şekeri içerir
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 16 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 3.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Yüksek lif içeriği
- Chia tohumlarından sağlıklı yağlar içerir
- Doğal meyve şekeri içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 7.
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz) 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı kayısı chia tohumu sürülebilir (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
