domates soslu kuru fasulye
Düşük GI
100 g'da GL 7
- iyi lif içeriği
- orta düzeyde ilave şeker
domates soslu kuru fasulye için glisemik indeks 40 (Düşük).
23 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soslu kuru fasulye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 3.5 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 2.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- bitkisel protein kaynağı
- orta düzeyde ilave şeker
- yüksek sodyum içeriği
- işlenmiş gıda ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soslu kuru fasulye glisemik indeksi nedir?
domates soslu kuru fasulye için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
domates soslu kuru fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soslu kuru fasulye düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates soslu kuru fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
domates soslu kuru fasulye 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- sosisli kuru fasulye GI 45
-
Fırında nohutlu lahana ve mantar köftesi GI 35 -
Nohut unu çubukları GI 35 -
Fırınlanmış nohut ve ot köftesi GI 35 -
Fırınlanmış mercimek cipsi GI 55 - Otlar ve baharatlarla marine edilip fırınlanmış tempeh dilimleri GI 15
-
Fırınlanmış sert tofu, otlar ve baharatlarla GI 15 - Bambara yer fıstığı GI 27
domates soslu kuru fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
