sosisli kuru fasulye
Düşük GI
100 g'da GL 8
- iyi lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
sosisli kuru fasulye için glisemik indeks 45 (Düşük).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sosisli kuru fasulye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 3.3 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 2.4 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- bitkisel ve hayvansal protein içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- işlenmiş et içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sosisli kuru fasulye glisemik indeksi nedir?
sosisli kuru fasulye için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
sosisli kuru fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sosisli kuru fasulye düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
sosisli kuru fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
sosisli kuru fasulye 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Fırında nohutlu lahana ve mantar köftesi GI 35 -
Nohut unu çubukları GI 35 -
Fırınlanmış nohut ve ot köftesi GI 35 -
Fırınlanmış mercimek cipsi GI 55 - Otlar ve baharatlarla marine edilip fırınlanmış tempeh dilimleri GI 15
-
Fırınlanmış sert tofu, otlar ve baharatlarla GI 15 - Bambara yer fıstığı GI 27
-
Kremalı fesleğenli humus GI 15
sosisli kuru fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
