Çilek ağacı meyvesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çilek ağacı meyvesi glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Çilek ağacı meyvesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çilek ağacı meyvesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Çok az işlenmiş
- ✗ Orta düzeyde şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 11g |
| Doğal | 11.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.3g |
| Çözünür | 1.3g |
| Çözünmez | 3g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.45g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çilek ağacı meyvesi glisemik indeksi nedir?
Çilek ağacı meyvesi glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çilek ağacı meyvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilek ağacı meyvesi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çilek ağacı meyvesi kan şekerini nasıl etkiler?
Çilek ağacı meyvesi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →