fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 7
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
8 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 26 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 3700 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi glisemik indeksi nedir?
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 7.
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
fermente edilmiş tam soya fasulyesi ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
