Adzuki fasulyesi protein makarna
Düşük GI
100 g'da GL 19
- Yüksek protein içeriği
- Oldukça yüksek glisemik yük
Adzuki fasulyesi protein makarna için glisemik indeks 35 (Düşük).
21 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Adzuki fasulyesi protein makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 13 g |
| Çözünür | 3.9 g |
| Çözünmez | 9.1 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek lif içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Oldukça yüksek glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek karbonhidrat içeriği
- Az miktarda doymamış yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Adzuki fasulyesi protein makarna glisemik indeksi nedir?
Adzuki fasulyesi protein makarna için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.
Adzuki fasulyesi protein makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Adzuki fasulyesi protein makarna düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Adzuki fasulyesi protein makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Adzuki fasulyesi protein makarna 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Adzuki fasulyesi protein makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
