Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 8.4 · 100 g'da GL 7
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 8.4 artırır.
3 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep glisemik indeksi nedir?
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 8.4; 100 g'da glisemik yük 7.
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep kan şekerini nasıl etkiler?
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hindili ve ıspanaklı karabuğdaylı krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
