Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 8
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 9.6 artırır.
25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 2.9 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep glisemik indeksi nedir?
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 8.
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep kan şekerini nasıl etkiler?
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sebzeli ve feta peynirli karabuğdaylı krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
