Baharatlı tavuklu kızarmış erişte
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Baharatlı tavuklu kızarmış erişte glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✗ Çok yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Eklenmiş şekerler ve yağlarla ultra işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 63g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 4g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 1300mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte glisemik indeksi nedir?
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 47 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlı tavuklu kızarmış erişte 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →