Büyük kuzey fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Büyük kuzey fasulyesi glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Büyük kuzey fasulyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Büyük kuzey fasulyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ Düşük çözünür lif
- ✗ Minimal mikro besin çeşitliliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 118 kcal |
| Karbonhidratlar | 21.1g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 8.3g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Büyük kuzey fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Büyük kuzey fasulyesi glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Büyük kuzey fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Büyük kuzey fasulyesi düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Büyük kuzey fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Büyük kuzey fasulyesi 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →