Büyük kuzey fasulyesi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Büyük kuzey fasulyesi için glisemik indeks 31 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
29 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Büyük kuzey fasulyesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Büyük kuzey fasulyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 118 kcal |
| Karbonhidratlar | 21.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 8.3 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek lif içeriği
- İyi bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- Düşük çözünür lif
- Minimal mikro besin çeşitliliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Büyük kuzey fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Büyük kuzey fasulyesi için glisemik indeks 31 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Büyük kuzey fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Büyük kuzey fasulyesi düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Büyük kuzey fasulyesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Büyük kuzey fasulyesi, bu veritabanındaki tüm Büyük kuzey fasulyesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Büyük kuzey fasulyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
