Chicken fried steak
Orta GI
100 g'da GL 7
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Chicken fried steak için glisemik indeks 55 (Orta).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Chicken fried steak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0.2 g |
| Lif | 0.8 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Demir ve B vitaminleri içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave yağlar içerir
- Orta derecede yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Chicken fried steak glisemik indeksi nedir?
Chicken fried steak için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Chicken fried steak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chicken fried steak orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Chicken fried steak kan şekerini nasıl etkiler?
Chicken fried steak 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Chicken fried steak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
