tavuklu golabki
Düşük GI
100 g'da GL 4
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
tavuklu golabki için glisemik indeks 40 (Düşük).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuklu golabki, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük ilave şeker içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
- beyaz pirinç içerir (daha yüksek glisemik indeks)
- sos ile işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuklu golabki glisemik indeksi nedir?
tavuklu golabki için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
tavuklu golabki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuklu golabki düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tavuklu golabki kan şekerini nasıl etkiler?
tavuklu golabki 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tavuklu golabki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
