Konsantre havuç suyu
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- Doğal vitaminler ve antioksidanlar içerir
- Yüksek glisemik indeks (70)
Konsantre havuç suyu için glisemik indeks 70, sade havuç suyu konsantresi (65) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Havuç, kereviz ve salatalık suyu karışımı100 g'da GL 1 Havuç suyunu düşük glisemik indeksli yeşil sebzelerle seyreltmek, içeceğin genel glisemik yükünü önemli ölçüde düşürür.
- 100 g'da GL 2 Lif açısından zengin tohumların eklenmesi ve sebzenin tamamının kullanılması, kan şekeri yükselmelerini önleyen daha dengeli bir besin profili oluşturur.
Sebze ve tohumlu smoothie
havuç suyu konsantresi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konsantre havuç suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 9.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal vitaminler ve antioksidanlar içerir
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Yüksek glisemik indeks (70)
- İşleme nedeniyle lif eksikliği
- Hızlı kan şekeri yükselmesi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konsantre havuç suyu glisemik indeksi nedir?
Konsantre havuç suyu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Konsantre havuç suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konsantre havuç suyu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Havuç, kereviz ve salatalık suyu karışımı.
Hangi havuç suyu konsantresi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Konsantre havuç suyu, bu veritabanındaki tüm havuç suyu konsantresi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Konsantre havuç suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
