Domuz pirzolası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Domuz pirzolası glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Domuz pirzolası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Domuz pirzolası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.14g |
| Çözünmez | 0.56g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 16g |
| Doymuş | 4.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domuz pirzolası glisemik indeksi nedir?
Domuz pirzolası glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domuz pirzolası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domuz pirzolası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Domuz pirzolası kan şekerini nasıl etkiler?
Domuz pirzolası 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →