Domuz pirzolası
Orta GI
adet (113 g) başına GL 7.9 · 100 g'da GL 7
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Domuz pirzolası için glisemik indeks 55 (Orta). Bir adet (113 g) glisemik yükü 7.9 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domuz pirzolası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.14 g |
| Çözünmez | 0.56 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Rafine pane harcı glisemik etkiyi artırır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domuz pirzolası glisemik indeksi nedir?
Domuz pirzolası için glisemik indeks 55 (Orta). Bir adet (113 g) glisemik yükü 7.9; 100 g'da glisemik yük 7.
Domuz pirzolası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domuz pirzolası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Domuz pirzolası kan şekerini nasıl etkiler?
Domuz pirzolası 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Domuz pirzolası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
